高三单招培训学校——单招考后，拥抱平稳心态

　　单招考试的落幕，意味着一段紧张备考时光的结束。当紧绷的神经瞬间松弛，不少考生的心理状态出现了明显波动。针对这种情况，高三单招培训学校给大家一些建议。

　　一部分考生觉得终于熬过了苦日子，于是开启了过度放纵的模式。连续多日熬夜玩游戏，白天则长时间睡懒觉，生活节奏被完全打乱。而也有一部分考生，他们在成绩公布前的这段日子里，可能会陷入对结果的焦虑。

　　对于这些考生而言，积极主动地调适心态至关重要。考试结束后，首先可以进行适度放松。比如，约上三五好友一起去看一场期待已久的电影，在光影的世界里忘却备考的疲惫;或者投身大自然，去户外散散步，呼吸新鲜空气，感受微风拂面，让压力随着步伐逐渐消散。但需谨记，放松不可过度，规律作息仍要坚守，以免生物钟紊乱，影响后续状态。

　　与此同时，考生们要从思想上做出转变，当焦虑来袭，不妨采用回避转移法，沉浸在自己喜欢的事情里，如绘画、阅读、运动等，让注意力从考试结果中转移出来。

　　综上高三单招培训学校所建议，当学生们考试结束后切记不要过度放纵自己，我们可以充分利用这段时间来丰富自己，做到考后平稳心态，这才是当下最关键的。